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2005年01月07日

さっそく挫折(1058歩)

1日30分は歩こう。
と昨日ためしてガッテン(ガッテンガッテン)を見ながら決意をしたのだけれど、雨でした。やめました。

仕事はとりあえず一段落。連絡待ち。明日は別のを片付ける(予定)。

投稿者 tomonokatsumi : 2005年01月07日 02:41

コメント

正しい姿勢で歩くとヘルニアも治るらしいから、とりあえず腰にはいいんじゃない。
デューク更家並に正しく歩くとちゃんと背筋とか体の奥の筋肉使うから、腰には絶対によい。
これは私もジムで姿勢調整っていうのを習って、「正しい姿勢」の概念が変わったよ。そんなところ使うんだぁ…ってびっくり。
ただよくウォーキングで膝を悪くする人いるから、負担のない靴はいてね。

ちなみに、昨夏私も万歩計買ったけど、歩けなくて使えなくなっちゃったねぇ。
あっはははは。

投稿者 ゆき [TypeKey Profile Page] : 2005年01月09日 00:22

改めて意識してみるとすげー姿勢悪いんだよねー。
しかも一日中座ってるし。

投稿者 katsumi tomono [TypeKey Profile Page] : 2005年01月09日 00:47

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